端午泰州白癜风患者返乡外出注意事项

发布时间:2019-06-13来源: 南通复大白癜风医院

  端午粽叶飘香南通白癜风患者返乡外出应该注意什么事情呢?在浓情端午,粽叶飘香。端午小长假即将来临,很多人会趁着端午出去游玩一番,那么在端午出行中,白癜风患者要注意什么呢?以下是本院对于白癜风患者外出注意事项做了详细介绍!

  1、做好防晒措施,避免暴晒

  夏季是白癜风高发期,主要是因为夏季紫外线是一年中强烈的时候,而人的正常行动不可避免的要接受日晒,所以端午节出行一定要做好防晒措施,避免皮肤暴晒,当然,早晚阳光温和的时候也是可以适当晒一些的。

  2、过端午,吃粽子要适量

  粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,颇受人们喜爱。然而,制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以不可贪食。

  粽子蒸或煮熟后,能释放出一种胶性物质,进食后会增加消化酶负荷,兼之其性温滞气,吃多了会加重胃肠负担,另外,老年人和儿童以及消化功能较弱者,也应慎食,以免影响消化及正常饮食。建议白癜风患者少吃粽子。

  3、日常注意事项

  避免受外伤,接触基础化学药品,作息要有规律,不熬夜,禁烟酒,饮食上少食辛辣和太甜的东西等等。端午小长假建议短途出行,避免太过劳累影响正常作息。

  4、白癜风患者穿衣服要因时制宜。

  避免让皮肤过冷、过热。切不可在阳光下暴晒。不能穿着亚麻、皮革等粗糙衣服。白癜风患者要尽量选择柔软舒适的衣服,如棉质、丝质衣服。因为造成白癜风发病的诱因很多,反复摩擦是导致白癜风病情迁延不愈的原因之一。

  5、多吃酪氨酸含量丰富的食物。

  如瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物肝脏如肝、肾等,牛奶,新鲜蔬菜,豆类,包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等;白癜风饮食应注意多吃一些含有铜质的食物。吃含铜丰富的食品,若体内铜离子含量增高,黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

  温馨提示:端午节小长假出门一定要注意做好防护措施,要注意防晒,避免外伤,同时不要过度劳累,提前祝白癜风患者们端午愉快!

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