调整好心情，更有利于白癜风好转!

南通复大-江苏白癜风专科

　　调整好心情，更有利于白癜风好转!有学研究发现，70%～90%的疾病的发生可能与情绪有关，白癜风也是如此。从当初的发生到患病后的发展等，情绪在其中都发挥着举足轻重的作用。让我们跟随南通复大白癜风医院的医生一起来了解一下吧。

　　情绪管理得当能成为一剂“良药”，反之则可能变成一副“毒身药”。

　　白癜风患者朋友们，做好这3步，轻松“解毒”!

　　1.找到心理平衡

　　得了白癜风，我们内心都会有一种不平衡感，但有一个很残酷的事实是，每个人都或多或少有“偏偏被找上”的事物，生活的苦难对每个人都是公平的。

　　生活的美好一定占更大部分。感受美好给人带来的作用，都有医学事实根据!

　　医学研究发现：

　　美好的生活事情，能使免疫球蛋白IgA增高。

　　100岁的健康老人有3个共同点，即心胸开阔、性格随和、心地善良。

　　静下心来，仔细想想你身边的美好。那些让你感到安心的人，让你发自内心微笑的事，都是只属于你的美好。

　　当你内心达到了心理平衡，就会生理平衡，延缓大脑和免疫系统的老化。

　　2.自我调节

　　压力的黑暗力量会想滚雪球一样越滚越大，紧紧盯着它是没用的，及时调节才能让他融化。

　　记住一条调节压力的金律：若压力对你的生活起不来任何正面作用，忘掉它。

　　当你从关注问题到解决问题，去捍卫你自己的时候，你会发现，你的内心充满成就感，不良情绪也烟消云散了!

　　3.走出去，和好朋友待在一起

　　当你有情绪时，别自己待着。约上好朋友，一起痛痛快快的吃一顿，玩一场，甚至痛哭一次!

　　哭泣心理学表明，抑郁时分泌的痛苦激素，可通过汗水、泪水或尿液排出。

　　所以，赶快跟朋友约个饭，多吃多喝。一顿火锅，能把痛苦激素从各个路径排得一干二净!